肉腳大叔 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳大叔台中
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10.1 km | 00:54:36 | 05:25/km

日期: 2014-12-14 20:26 - 地點: 惠文國小 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%

Pace: 05'20" / 05'54" / 04'52" / 05'54" / 04'42" / 06'20" / 04'44" / 05'54" / 04'32" / 06'08" / 05'07" /

Y拖第一跑，10K完食

12月累積里程 : 107.40 km

Y拖橘累積 : 484.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Blair , 簡阿凱和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'54"	00:11'14"
3	04'52"	00:16'06"
4	05'54"	00:22'00"
5	04'42"	00:26'42"
6	06'20"	00:33'02"
7	04'44"	00:37'46"
8	05'54"	00:43'40"
9	04'32"	00:48'12"
10	06'08"	00:54'20"
10.1	05'02"	00:54'36"

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