13.0 km | 01:23:26 | 06:23/km日期: 2020-12-07 17:42 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 15146 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'55" / 06'25" / 06'27" / 06'25" / 06'09" / 05'56" / 06'08" / 06'22" / 06'09" / 06'14" / 06'08" / 06'06" / 06'23" / 42'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'55") | 1000 / 1000 | 180 / 79 |
| 2 | | 06'30" (+00'27") | 1002 / 2003 | 181 / 84 |
| 3 | | 06'35" (+00'32") | 1001 / 3005 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'27" (+00'24") | 1001 / 4007 | 183 / 84 |
| 5 | | 06'14" (+00'11") | 1001 / 5009 | 181 / 88 |
| 6 | | 06'03" | 1002 / 6011 | 183 / 89 |
| 7 | | 06'15" (+00'12") | 1001 / 7012 | 177 / 89 |
| 8 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 8013 | 180 / 85 |
| 9 | | 06'16" (+00'13") | 1001 / 9014 | 183 / 86 |
| 10 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 10014 | 182 / 87 |
| 11 | | 06'16" (+00'13") | 1002 / 11017 | 181 / 87 |
| 12 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 12017 | 178 / 84 |
| 13 | | 06'08" (+00'05") | 1002 / 13020 | 182 / 89 |
| 14 | | 10'25" (+04'22") | 19 / 13039 | 120 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'25" | 00:13'20" |
| 3 | 06'27" | 00:19'47" |
| 4 | 06'25" | 00:26'12" |
| 5 | 06'09" | 00:32'21" |
| 6 | 05'56" | 00:38'17" |
| 7 | 06'08" | 00:44'25" |
| 8 | 06'22" | 00:50'47" |
| 9 | 06'09" | 00:56'56" |
| 10 | 06'14" | 01:03'10" |
| 11 | 06'08" | 01:09'18" |
| 12 | 06'06" | 01:15'24" |
| 13 | 06'23" | 01:21'47" |
| 13.0 | 41'27" | 01:23'26" |
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