3.9 km | 00:25:25 | 06:28/km日期: 2020-12-16 19:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'47" / 07'19" / 08'17" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'51") | 928 / 3928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.71 km 
美津濃 R22 累積 :
3139.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'19" | 00:15'06" |
| 3 | 08'17" | 00:23'23" |
| 3.9 | 07'06" | 00:29'59" |
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