這兩天被天氣打敗了！爬不起來，打亂了週末自主訓練計畫，沒辦法，一個人練就是這麼~隨便XD~好啦～就是懶惰啦！
昨晚看到幾位團員跑完100K，今天又看到幾位團員完成鐵人三項，看到大家都這麼努力，我也加減要練一下
25米的泳池來回游，游到最後都不知游了幾遍90還是92，算到昏頭了！抬頭換氣換到頭好昏@@
今天有練一下抬頭捷，結果！！完全不會，一抬頭就沉下去了XD
後來改成邊游邊轉頭時抬一下，發現~還是不會@@救命啊！!我不會抬頭捷啦><不會真的沒辦法定位嗎？慘了~~~