Wen-Tzu Lan 2021/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-Tzu Lan 台南
ID 508299

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3.0 km | 00:19:27 | 06:29/km

日期: 2021-02-09 16:48 - 地點: 歸仁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'23" / 06'54" / 00'00" /

台南

Wen-Tzu Lan

·

基本訓練
--
跑到2K瞬間一陣劇痛⋯
小腿宣告陣亡，
不過還是掰咖的努力跑完3K。
現在的我無法健步如飛，
先求意志力能持續撐下去就好了。

2月累積里程 : 3.00 km

NIKE 黑紅累積 : 3.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'54"	00:13'17"
3.0	06'08"	00:19'25"

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