蝦米丫嘉 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.7 km | 00:29:16 | 07:58/km

日期: 2020-12-13 10:09 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 5194 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'06" / 08'46" / 08'04" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'07"

(07'07")

07'03"

1008 / 1008

168 / 84

2

08'46"

(15'53")

08'45" (+01'42")

1000 / 2008

176 / 64

3

08'08"

(24'01")

08'05" (+01'02")

1004 / 3013

185 / 66

4

05'15"

(29'16")

07'52" (+00'49")

666 / 3679

177 / 71

12月累積里程 : 114.06 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 偶然和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	08'46"	00:15'52"
3	08'04"	00:23'56"
3.7	08'00"	00:29'16"

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