Cloud Kumo 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Cloud Kumo 桃園
ID 263977

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12.0 km | 01:14:32 | 06:12/km

2020 第37屆曾文水庫馬拉松

官方成績
日期	2020-12-13
成績	01:14:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:12/km

日期: 2020-12-13 07:19 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+01'49")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'56")

06'39" (+01'11")

1000 / 2000

3

06'17"

(20'13")

06'17" (+00'49")

1000 / 3000

4

06'03"

(26'17")

06'03" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'23"

(32'40")

06'23" (+00'55")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Cloud Kumo

·

天氣很好，風景很優

賽前宣言: 休閒跑

賽後評分: 只跑12K，下次可以嘗試21K體驗後半段的風景
給 4 星

12月累積里程 : 68.65 km

New Balance RC1400 V5. 綠黑累積 : 896.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	06'39"	00:15'46"
3	06'17"	00:22'03"
4	06'38"	00:28'41"
5	06'23"	00:35'04"
6	07'09"	00:42'13"
7	05'48"	00:48'01"
8	05'28"	00:53'29"
9	06'28"	00:59'57"
10	05'40"	01:05'37"
11	05'34"	01:11'11"
12	06'06"	01:17'17"
12.1	05'52"	01:17'36"

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