10.0 km | 01:08:15 | 06:48/km日期: 2021-01-01 12:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'37" / 06'09" / 06'23" / 07'05" / 07'10" / 09'01" / 07'12" / 06'49" / 06'58" / 06'52" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+02'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'58" (+01'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'51" (+01'14") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'31" (+02'54") | 27 / 10027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.93 km newbalance fuelcell propel 累積 :
553.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'09" | 00:11'46" |
3 | 06'23" | 00:18'09" |
4 | 07'05" | 00:25'14" |
5 | 07'10" | 00:32'24" |
6 | 09'01" | 00:41'25" |
7 | 07'12" | 00:48'37" |
8 | 06'49" | 00:55'26" |
9 | 06'58" | 01:02'24" |
10 | 06'52" | 01:09'16" |
10.0 | 07'46" | 01:09'29" |