8.7 km | 00:47:18 | 05:28/km日期: 2020-12-14 23:32 - 地點: 運河 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 7842 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'09" / 05'30" / 05'32" / 05'45" / 05'28" / 05'43" / 05'24" / 05'23" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1006 / 1006 | 165 / 117 |
| 2 | | 05'27" (+00'19") | 1006 / 2013 | 165 / 110 |
| 3 | | 05'30" (+00'22") | 1003 / 3016 | 165 / 109 |
| 4 | | 05'43" (+00'35") | 1004 / 4020 | 164 / 106 |
| 5 | | 05'26" (+00'18") | 1004 / 5024 | 165 / 110 |
| 6 | | 05'41" (+00'33") | 1004 / 6028 | 165 / 106 |
| 7 | | 05'24" (+00'16") | 1008 / 7036 | 166 / 111 |
| 8 | | 05'20" (+00'12") | 1008 / 8045 | 166 / 112 |
| 9 | | 05'07" | 650 / 8695 | 168 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.12 km 
new balance M1500BO5 累積 :
578.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'30" | 00:10'39" |
| 3 | 05'32" | 00:16'11" |
| 4 | 05'45" | 00:21'56" |
| 5 | 05'28" | 00:27'24" |
| 6 | 05'43" | 00:33'07" |
| 7 | 05'24" | 00:38'31" |
| 8 | 05'23" | 00:43'54" |
| 8.7 | 05'13" | 00:47'18" |
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