跑完冬山河初半馬就又跛腳惹 ><" 不良於行兩天後才恢復正常 只能好好休息不敢練跑...... 天氣冷 沒跑步 又天天重訓 肉肉進帳很可觀 @@" 尤其昨晚是LDS超馬團盛大的尾牙 更是超補得過分 好歡樂的尾牙喔! 我還抽到現金獎1000元耶 超開心^O^ (感謝Stan喲~~~ 就是抽到你捐獻的紅包啦 Yah!) 沒跑步也不敢偷懶 有要好好做"按摩+伸展+核心" 因為明天就是一年一度的大拜拜~台北富邦馬拉松~ 只好辛苦我的雙腿再跑個半馬 今年就交完作業啦! 明天就是降子穿 看見記得打招呼喔! 我只能慢慢慢慢跑, 所以請大家盡情刷我卡囉~ 但別忘了說聲"Hi"喲 ^^