戴紹賢 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

戴紹賢桃園
ID 280014

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6.7 km | 00:48:08 | 07:11/km

日期: 2020-12-13 16:53 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 06'37" / 06'09" / 07'24" / 06'39" / 06'44" / 08'52" / 06'35" /

流汗中~
陪跑，不認識的阿婆看到我們穿短袖短褲跑步，拍手笑呵呵的大喊加油，我微笑以對，感覺真好😁😁😁

12月累積里程 : 135.45 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 4 years ago

Judy , 邱鳥旗和其他 16 人說推

·

觀看另 7 則留言

黃進發紹賢，我也是全馬，我們一起加油💪💪💪

2020-12-14 09:19 ·

黃進發紹賢晚安，感謝你的鼓勵🙏🙏🙏你的記錄還無法上傳嗎？

2020-12-20 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'09"	00:12'46"
3	07'24"	00:20'10"
4	06'39"	00:26'49"
5	06'44"	00:33'33"
6	08'52"	00:42'25"
6.7	06'21"	00:47'02"

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