10.1 km | 01:00:20 | 05:59/km日期: 2020-12-14 06:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 07'02" / 05'53" / 06'28" / 06'12" / 06'08" / 05'58" / 05'56" / 07'04" / 06'32" / 06'07" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 393.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'53" | 00:12'55" |
| 3 | 06'28" | 00:19'23" |
| 4 | 06'12" | 00:25'35" |
| 5 | 06'08" | 00:31'43" |
| 6 | 05'58" | 00:37'41" |
| 7 | 05'56" | 00:43'37" |
| 8 | 07'04" | 00:50'41" |
| 9 | 06'32" | 00:57'13" |
| 10 | 06'07" | 01:03'20" |
| 10.1 | 05'25" | 01:03'41" |
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