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Pi-mei Tu
高雄
ID 356883
29 位追隨者
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Pi-mei Tu
1800 m
|
01:20:29
|
04:28/100m
日期:
2020-12-16 19:49
-
地點:
前鎮
-
天氣:
冷嗞嗞
-
卡路里:
351 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'28"
(01'28")
02'56"
60
148
2
01'40"
(03'08")
03'20" (+00'24")
70
170
3
02'02"
(05'10")
04'04" (+01'08")
10
132
4
02'04"
(07'14")
04'08" (+01'12")
14
138
5
02'02"
(09'16")
04'04" (+01'08")
10
132
展開計圈分析
6
02'04"
(11'20")
04'08" (+01'12")
14
138
7
02'03"
(13'23")
04'06" (+01'10")
20
143
8
02'45"
(16'08")
05'30" (+02'34")
52
217
9
02'21"
(18'29")
04'42" (+01'46")
56
197
10
03'53"
(22'22")
07'46" (+04'50")
34
267
11
02'42"
(25'04")
05'24" (+02'28")
68
230
12
02'12"
(27'16")
04'24" (+01'28")
6
138
13
02'14"
(29'30")
04'28" (+01'32")
10
144
14
02'12"
(31'42")
04'24" (+01'28")
6
138
15
02'14"
(33'56")
04'28" (+01'32")
10
144
16
02'12"
(36'08")
04'24" (+01'28")
6
138
17
02'14"
(38'22")
04'28" (+01'32")
10
144
18
02'12"
(40'34")
04'24" (+01'28")
6
138
19
02'14"
(42'48")
04'28" (+01'32")
10
144
20
02'12"
(45'00")
04'24" (+01'28")
6
138
21
02'14"
(47'14")
04'28" (+01'32")
10
144
22
02'12"
(49'26")
04'24" (+01'28")
6
138
23
02'14"
(51'40")
04'28" (+01'32")
10
144
24
02'12"
(53'52")
04'24" (+01'28")
6
138
25
02'14"
(56'06")
04'28" (+01'32")
10
144
26
02'12"
(58'18")
04'24" (+01'28")
6
138
27
02'14"
(01:00'32")
04'28" (+01'32")
10
144
28
02'12"
(01:02'44")
04'24" (+01'28")
6
138
29
02'14"
(01:04'58")
04'28" (+01'32")
10
144
30
02'12"
(01:07'10")
04'24" (+01'28")
6
138
31
02'14"
(01:09'24")
04'28" (+01'32")
10
144
32
02'12"
(01:11'36")
04'24" (+01'28")
6
138
33
02'14"
(01:13'50")
04'28" (+01'32")
10
144
34
02'12"
(01:16'02")
04'24" (+01'28")
6
138
35
02'14"
(01:18'16")
04'28" (+01'32")
10
144
36
02'13"
(01:20'29")
04'26" (+01'30")
54
187
效率 = 划手數 + 時間(秒)
夭壽~~穿了防寒衣還是冷
游了幾趟才好一點點
只是...泳池氯沒放多少
整池混濁到不行
游起來整個好噁心
噁心感超重的
後來轉念想想....
活水湖比這更濁啊
今天水溫和能見度剛好模擬啊👍
12月累積里程 :
9.10 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
陳向榮
,
陳大頭
和其他
8
人說推
·
留言
張清榮
晚安安，週三游泳運動愉快，讚ㄚ，加油
2020-12-16 22:20 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
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1800 m | 01:20:29 | 04:28/100m
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