6.1 km | 00:28:53 | 04:44/km日期: 2020-12-16 18:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'38" / 04'42" / 04'47" / 04'47" / 04'51" / 04'49" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 406 / 406 |
| 2 | | 04'37" (+00'10") | 412 / 818 |
| 3 | | 04'43" (+00'16") | 408 / 1226 |
| 4 | | 04'44" (+00'17") | 406 / 1633 |
| 5 | | 04'37" (+00'10") | 401 / 2034 |
| 6 | | 04'50" (+00'23") | 400 / 2435 |
| 7 | | 04'33" (+00'06") | 403 / 2839 |
| 8 | | 04'55" (+00'28") | 403 / 3243 |
| 9 | | 04'49" (+00'22") | 398 / 3641 |
| 10 | | 04'51" (+00'24") | 402 / 4044 |
| 11 | | 04'54" (+00'27") | 405 / 4450 |
| 12 | | 04'45" (+00'18") | 399 / 4849 |
| 13 | | 04'58" (+00'31") | 408 / 5258 |
| 14 | | 04'46" (+00'19") | 406 / 5664 |
| 15 | | 04'41" (+00'14") | 408 / 6073 |
| 16 | | 02'31" | 12 / 6085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.17 km 
asics TJR292-2 累積 :
665.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'42" | 00:09'20" |
| 3 | 04'47" | 00:14'07" |
| 4 | 04'47" | 00:18'54" |
| 5 | 04'51" | 00:23'45" |
| 6 | 04'49" | 00:28'34" |
| 6.1 | 03'53" | 00:28'54" |
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