8.2 km | 00:40:16 | 04:52/km日期: 2020-12-22 22:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'00" / 05'00" / 04'58" / 04'56" / 04'55" / 04'53" / 04'59" / 04'32" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'32") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 1999 |
| 3 | | 04'58" (+00'30") | 1000 / 2999 |
| 4 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 3999 |
| 5 | | 04'54" (+00'26") | 1000 / 4999 |
| 6 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 5999 |
| 7 | | 04'58" (+00'30") | 1000 / 6999 |
| 8 | | 04'56" (+00'28") | 63 / 7063 |
| 9 | | 04'28" | 1000 / 8063 |
| 10 | | 04'20" | 186 / 8249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'00" | 00:10'00" |
| 3 | 04'58" | 00:14'58" |
| 4 | 04'56" | 00:19'54" |
| 5 | 04'55" | 00:24'49" |
| 6 | 04'53" | 00:29'42" |
| 7 | 04'59" | 00:34'41" |
| 8 | 04'32" | 00:39'13" |
| 8.2 | 04'12" | 00:40'16" |
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