7.4 km | 00:54:11 | 07:17/km日期: 2020-12-25 13:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'38" / 07'08" / 07'32" / 48'00" / 07'36" / 27'01" / 06'39" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 557 / 6557 |
| 8 | | 07'02" (+00'39") | 878 / 7435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'08" | 00:14'46" |
| 3 | 07'32" | 00:22'18" |
| 4 | 48'00" | 01:10'18" |
| 5 | 07'36" | 01:17'54" |
| 6 | 27'01" | 01:44'55" |
| 7 | 06'39" | 01:51'34" |
| 7.4 | 07'08" | 01:54'41" |
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