楊瓊華 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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10.2 km | 01:02:00 | 06:04/km

日期: 2014-12-21 10:03 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 06'32" / 06'17" / 06'17" / 06'31" / 06'04" / 06'11" / 06'03" / 06'04" / 06'02" / 07'25" / 11'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 204.56 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

如意, はてさて和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'17"	00:12'49"
3	06'17"	00:19'06"
4	06'31"	00:25'37"
5	06'04"	00:31'41"
6	06'11"	00:37'52"
7	06'03"	00:43'55"
8	06'04"	00:49'59"
9	06'02"	00:56'01"
10	07'25"	01:03'26"
10.2	12'49"	01:05'48"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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