高俊豐 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

高俊豐屏東
ID 97085

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7.1 km | 00:36:11 | 05:06/km

日期: 2014-12-22 16:48 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'02" / 05'01" / 05'05" / 05'13" / 05'10" / 05'05" / 05'10" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'00"

1004 / 1004

2

05'01"

(10'03")

05'00"

1002 / 2007

3

05'05"

(15'08")

05'03" (+00'03")

1005 / 3012

4

05'18"

(20'26")

05'17" (+00'17")

1002 / 4015

5

05'10"

(25'36")

05'07" (+00'07")

1009 / 5024

展開計圈分析

屏東

高俊豐

·

雙腿好緊，小琉球的乳酸未退

12月累積里程 : 88.08 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

鐘, 許乃仁和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'01"	00:10'03"
3	05'05"	00:15'08"
4	05'13"	00:20'21"
5	05'10"	00:25'31"
6	05'05"	00:30'36"
7	05'10"	00:35'46"
7.1	05'07"	00:36'11"

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