Ansonlin 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ansonlin 台中
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恭喜破PB

半馬 | 02:06:15 | 05:59/km | 第9半馬

2020 第十屆晨曦麥香『魅力飛馳』馬拉松

官方成績
日期	2020-12-27
成績	02:06:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'00")

00:30'00" (+00'36")

01:00'23" (+00'51")

10 km

(01:00'23")

00:30'23" (+00'59")

15 km

(01:30'31")

00:30'08" (+00'44")

00:59'32"

20 km

(01:59'55")

00:29'24"

Finish

(02:06:15)

日期: 2020-12-27 06:21 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 1238 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10" (+00'27")

995 / 995

2

06'10"

(12'19")

06'05" (+00'22")

1011 / 2007

3

05'57"

(18'16")

05'59" (+00'16")

991 / 2998

4

05'55"

(24'11")

05'52" (+00'09")

1007 / 4006

5

05'49"

(30'00")

05'46" (+00'03")

1006 / 5013

展開計圈分析

台中

Ansonlin

·

台中

Ansonlin

·

賽前宣言: go

賽後評分: 好
給 5 星

12月累積里程 : 119.44 km

Nike downshifter 累積 : 1729.2 km

Android - realme RMX1971 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'05"	00:12'19"
3	06'02"	00:18'21"
4	05'50"	00:24'11"
5	05'49"	00:30'00"
6	06'23"	00:36'23"
7	05'42"	00:42'05"
8	06'18"	00:48'23"
9	05'56"	00:54'19"
10	06'04"	01:00'23"
11	06'00"	01:06'23"
12	06'24"	01:12'47"
13	05'53"	01:18'40"
14	06'00"	01:24'40"
15	05'51"	01:30'31"
16	06'17"	01:36'48"
17	05'43"	01:42'31"
18	05'44"	01:48'15"
19	05'48"	01:54'03"
20	05'52"	01:59'55"
21	05'39"	02:05'34"
21.1	08'39"	02:06'00"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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