8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km日期: 2021-01-01 17:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'20" / 06'41" / 06'43" / 05'09" / 06'35" / 05'58" / 06'06" / 07'06" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+01'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'13" (+02'05") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 06'41" | 00:12'01" |
3 | 06'43" | 00:18'44" |
4 | 05'09" | 00:23'53" |
5 | 06'35" | 00:30'28" |
6 | 05'58" | 00:36'26" |
7 | 06'06" | 00:42'32" |
8 | 07'06" | 00:49'38" |
8.0 | 07'48" | 00:49'44" |