Derek Chuang 2015/09/06 訓練日誌

Derek Chuang 台中
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Derek Chuang

10.6 km | 01:14:07 | 07:01/km

日期: 2015-09-06 05:26 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'41" / 07'59" / 08'16" / 07'28" / 07'03" / 07'03" / 06'59" / 06'46" / 05'54" / 05'54" / 05'36" /

基本訓練

9月累積里程 : 28.17 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

He-jih Tsai, Snow Ho 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'59"	00:15'40"
3	08'16"	00:23'56"
4	07'28"	00:31'24"
5	07'03"	00:38'27"
6	07'03"	00:45'30"
7	06'59"	00:52'29"
8	06'46"	00:59'15"
9	05'54"	01:05'09"
10	05'54"	01:11'03"
10.6	05'36"	01:14'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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