4.1 km | 00:27:16 | 06:41/km日期: 2020-12-30 08:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'46" / 06'46" / 06'58" / 08'02" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 71 / 4071 |
本來想跑10k
無奈
小屁股腸胃炎😖趕快ㄑ接回來
有跑丟賀
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.83 km 
母子鱷魚🐊 小白 累積 :
830.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'46" | 00:13'32" |
| 3 | 06'58" | 00:20'30" |
| 4 | 08'02" | 00:28'32" |
| 4.1 | 05'49" | 00:28'57" |
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