KuoChun Huang 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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13.2 km | 01:25:41 | 06:28/km

日期: 2014-12-24 16:51 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 06'26" / 06'17" / 06'28" / 06'23" / 06'17" / 06'15" / 06'38" / 06'33" / 06'41" / 06'36" / 06'32" / 06'27" / 06'41" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'23" (+00'10")

990 / 990

2

06'12"

(12'32")

06'17" (+00'04")

985 / 1975

3

06'33"

(19'05")

06'26" (+00'13")

1017 / 2993

4

06'02"

(25'07")

06'23" (+00'10")

942 / 3936

5

06'19"

(31'26")

06'15" (+00'02")

1008 / 4944

展開計圈分析

苗栗

KuoChun Huang

·

基本訓練，13.6K。
改繞龍鳳港。

12月累積里程 : 145.81 km

ASCIS GT-2000 2 累積 : 882.6 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

vic huang, 湯博顯和其他 13 人說推

·

2014-12-24 21:08 ·

羅文妤（G腳動）阿鈞！拍照之前頭髮不整理一下嗎？有點嚇人⋯

2014-12-24 21:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'17"	00:12'43"
3	06'28"	00:19'11"
4	06'23"	00:25'34"
5	06'17"	00:31'51"
6	06'15"	00:38'06"
7	06'38"	00:44'44"
8	06'33"	00:51'17"
9	06'41"	00:57'58"
10	06'36"	01:04'34"
11	06'32"	01:11'06"
12	06'27"	01:17'33"
13	06'41"	01:24'14"
13.2	06'11"	01:25'41"

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成績 : 01:07:05

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