黃振傳 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃振傳桃園
ID 59310

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10.1 km | 00:49:24 | 04:53/km

日期: 2014-12-24 17:15 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'02" / 04'54" / 04'52" / 04'51" / 04'55" / 04'54" / 04'55" / 04'55" / 04'55" / 04'51" / 03'49" /

12月累積里程 : 61.72 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE NIKE LUNARGLIDE+4 累積 : 1282.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻油雞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'54"	00:09'56"
3	04'52"	00:14'48"
4	04'51"	00:19'39"
5	04'55"	00:24'34"
6	04'54"	00:29'28"
7	04'55"	00:34'23"
8	04'55"	00:39'18"
9	04'55"	00:44'13"
10	04'51"	00:49'04"
10.1	03'47"	00:49'24"

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