輝榮吳 2013/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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21.3 km | 02:49:32 | 07:57/km

日期: 2013-04-05 06:43 - 卡路里: 1437 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

Pace: 07'33" / 07'36" / 07'43" / 07'45" / 07'50" / 07'49" / 07'30" / 07'44" / 07'56" / 07'51" / 08'01" / 08'16" / 08'11" / 08'07" / 08'29" / 08'31" / 08'56" / 08'47" / 07'49" / 07'40" / 07'22" / 07'20" /

4月累積里程 : 203.15 km

M1 上傳 | 11 years ago

kent, John Fang 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'36"	00:15'09"
3	07'43"	00:22'52"
4	07'45"	00:30'37"
5	07'50"	00:38'27"
6	07'49"	00:46'16"
7	07'30"	00:53'46"
8	07'44"	01:01'30"
9	07'56"	01:09'26"
10	07'51"	01:17'17"
11	08'01"	01:25'18"
12	08'16"	01:33'34"
13	08'11"	01:41'45"
14	08'07"	01:49'52"
15	08'29"	01:58'21"
16	08'31"	02:06'52"
17	08'56"	02:15'48"
18	08'47"	02:24'35"
19	07'49"	02:32'24"
20	07'40"	02:40'04"
21	07'22"	02:47'26"
21.3	07'20"	02:49'32"

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成績 : 01:07:05

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