郭聯璁 2014/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

郭聯璁高雄
ID 137187

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5.0 km | 00:27:17 | 05:25/km

日期: 2014-12-27 09:51 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 05'47" / 05'29" / 05'16" / 05'17" / 05'22" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'15")

05'28" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'16"

(16'31")

05'16"

1000 / 3000

4

05'17"

(21'49")

05'17" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'10")

05'21" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'07"

(27'17")

05'22" (+00'06")

22 / 5022

復健跑

12月累積里程 : 91.30 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

megumi, 遇見和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'29"	00:11'16"
3	05'16"	00:16'32"
4	05'17"	00:21'49"
5	05'22"	00:27'11"
5.0	05'16"	00:27'18"

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