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 |  25.5 km | 03:27:00 | 08:07/km日期: 2014-12-28 08:42 - 地點: 竹35縣道~竹34縣道!橫山全家~台三線~下公館~南清公路 - 天氣: 雨中 - 卡路里: 1375 Cal 感謝外甥熱情的陪跑!中壢冒雨趕下來陪運動!因為外甥已經有三個月沒有練習了!又加上出發前嚇大的雨滴!家人都提議取消!我倆先暖身跑到萊爾富買二件輕便雨具!然後去挑戰冷風刺骨加上雨的加持!前面4K是連續上坡~坡度在~466~停下來走了兩次完成!接下來是一路下坡道!路面濕滑還是小心翼翼地去感受山林的芬多精!到橫山的全家便利商店做一次的補給!身上的水滴早已滴到滿地了!休息快半小時繼續完成剩下路程!到南清公路~27.5K處~因為是上坡所以小腿快抽筋了因此提議放棄繼續跑~以免受傷!於是打電話求救!等待收容車時段我們倆又漫步往前再跑1.3K~G收容車道時也已經快~11:30分了~真的很感謝外甥的陪跑! 12月累積里程 : 185.21 km 手動上傳 | 10 years ago |
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