Yo日 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Yo日台南
ID 29741

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6.1 km | 00:32:10 | 05:17/km

日期: 2014-12-28 16:44 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 05'12" / 05'18" / 05'15" / 05'16" / 05'29" / 05'33" / 01'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'11"

1006 / 1006

2

05'23"

(10'36")

05'18" (+00'07")

1015 / 2021

3

05'21"

(15'57")

05'14" (+00'03")

1021 / 3042

4

05'21"

(21'18")

05'17" (+00'06")

1011 / 4054

5

05'32"

(26'50")

05'28" (+00'17")

1010 / 5064

6

05'20"

(32'10")

05'15" (+00'04")

1015 / 6079

12月累積里程 : 145.36 km

Mizuno Aero 13 累積 : 958.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 台南德哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'18"	00:10'30"
3	05'15"	00:15'45"
4	05'16"	00:21'01"
5	05'29"	00:26'30"
6	05'33"	00:32'03"
6.1	01'27"	00:32'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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