6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km日期: 2021-01-15 17:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'42" / 06'33" / 06'24" / 06'08" / 06'11" / 05'49" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
79.40 km 母子鱷魚 超跑丫拖3代進階款(寶藍) 累積 :
187.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'33" | 00:13'15" |
3 | 06'24" | 00:19'39" |
4 | 06'08" | 00:25'47" |
5 | 06'11" | 00:31'58" |
6 | 05'49" | 00:37'47" |
6.0 | 05'28" | 00:37'52" |