7.0 km | 00:57:05 | 08:07/km日期: 2021-01-14 19:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 13°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'18" / 07'00" / 09'47" / 12'56" / 06'32" / 06'44" / 06'40" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+06'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 25 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.65 km 
miZuno rider24 累積 :
350.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'00" | 00:14'18" |
| 3 | 09'47" | 00:24'05" |
| 4 | 12'56" | 00:37'01" |
| 5 | 06'32" | 00:43'33" |
| 6 | 06'44" | 00:50'17" |
| 7 | 06'40" | 00:56'57" |
| 7.0 | 05'44" | 00:57'06" |
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