劉雯齡 2014/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

劉雯齡台北市
ID 122582

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5.5 km | 00:37:03 | 06:44/km

日期: 2014-12-31 05:12 - 地點: 家附近繞繞 - 天氣: 晴冷 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 07'21" / 07'06" / 06'33" / 06'22" / 06'37" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'20" (+00'56")

986 / 986

2

07'05"

(14'20")

06'59" (+00'35")

1013 / 1999

3

06'33"

(20'53")

06'35" (+00'11")

994 / 2994

4

06'29"

(27'22")

06'24"

1011 / 4005

5

06'32"

(33'54")

06'35" (+00'11")

990 / 4995

6

03'09"

(37'03")

06'15"

502 / 5498

賽後恢復跑

12月累積里程 : 255.43 km

Android - samsung GT-I8530 上傳 | 9 years ago

阮思兆, Shanbao Wu 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'06"	00:14'27"
3	06'33"	00:21'00"
4	06'22"	00:27'22"
5	06'37"	00:33'59"
5.5	06'08"	00:37'03"

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