余俊杰 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:34:37 | 06:54/km

日期: 2015-01-01 07:14 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 69%

Pace: 06'36" / 06'32" / 06'45" / 07'12" / 1255'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'30"

982 / 982

2

06'38"

(13'02")

06'31" (+00'01")

1015 / 1998

3

06'44"

(19'46")

06'45" (+00'15")

995 / 2994

4

07'19"

(27'05")

07'15" (+00'45")

1006 / 4001

5

07'32"

(34'37")

07'29" (+00'59")

1005 / 5006

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2015第一run

1月累積里程 : 123.66 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 10 years ago

阿汎, 陳世恩和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'32"	00:13'08"
3	06'45"	00:19'53"
4	07'12"	00:27'05"
5.0	07'29"	00:34'37"

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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