池東旭 2014/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

池東旭台南
ID 58868

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12.8 km | 01:30:30 | 07:04/km

日期: 2014-12-31 15:12 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%

Pace: 06'18" / 06'18" / 06'27" / 05'44" / 05'46" / 06'37" / 07'30" / 06'40" / 06'34" / 07'42" / 06'16" / 09'17" / 11'45" /

12月累積里程 : 100.03 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 664.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿材和陳瑞郁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'18"	00:12'36"
3	06'27"	00:19'03"
4	05'44"	00:24'47"
5	05'46"	00:30'33"
6	06'37"	00:37'10"
7	07'30"	00:44'40"
8	06'40"	00:51'20"
9	06'34"	00:57'54"
10	07'42"	01:05'36"
11	06'16"	01:11'52"
12	09'17"	01:21'09"
12.8	11'45"	01:30'30"

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