10.4 km | 01:16:21 | 07:20/km日期: 2021-01-24 16:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'56" / 07'43" / 07'43" / 07'26" / 06'53" / 07'12" / 06'56" / 07'15" / 07'11" / 07'07" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+00'38") | 401 / 10401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
32.78 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
1052.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'43" | 00:15'39" |
| 3 | 07'43" | 00:23'22" |
| 4 | 07'26" | 00:30'48" |
| 5 | 06'53" | 00:37'41" |
| 6 | 07'12" | 00:44'53" |
| 7 | 06'56" | 00:51'49" |
| 8 | 07'15" | 00:59'04" |
| 9 | 07'11" | 01:06'15" |
| 10 | 07'07" | 01:13'22" |
| 10.4 | 07'30" | 01:16'23" |
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