原本計劃全程穩定跑...5分速內...就因為受不了刺激...7.5-9.5這2K跟著阿川的4分速...整個節奏亂了...節省了2分鐘卻換來體力急速的下滑...還好後來又抓回節奏...三重馬配速會在慢一點...爆了什麼都沒了...