7.5 km | 01:10:25 | 09:20/km日期: 2021-01-31 07:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'36" / 08'11" / 08'00" / 10'10" / 11'08" / 10'02" / 09'24" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+03'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'02" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'24" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'54" (+03'19") | 542 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'11" | 00:15'47" |
| 3 | 08'00" | 00:23'47" |
| 4 | 10'10" | 00:33'57" |
| 5 | 11'08" | 00:45'05" |
| 6 | 10'02" | 00:55'07" |
| 7 | 09'24" | 01:04'31" |
| 7.5 | 10'54" | 01:10'26" |
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