6.0 km | 00:38:15 | 06:21/km日期: 2021-02-09 17:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'46" / 06'31" / 06'29" / 06'11" / 06'14" / 05'57" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'02") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.28 km Hoka one one Bondi 5 累積 :
492.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'31" | 00:13'17" |
3 | 06'29" | 00:19'46" |
4 | 06'11" | 00:25'57" |
5 | 06'14" | 00:32'11" |
6 | 05'57" | 00:38'08" |
6.0 | 06'09" | 00:38'15" |