阿助 2012/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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6.1 km | 00:33:36 | 05:31/km

日期: 2012-04-10 18:15 - 地點: 南天宮 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'41" / 04'51" / 06'00" / 05'25" / 05'54" / 04'06" / 08'07" /

跑兩圈多一些就覺得腳不太舒服,為了避免再受傷,跑完三圈就收工

4月累積里程 : 122.25 km

M1 上傳 | 12 years ago

謝慧文, Shifeng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	04'51"	00:11'32"
3	06'00"	00:17'32"
4	05'25"	00:22'57"
5	05'54"	00:28'51"
6	04'06"	00:32'57"
6.1	08'05"	00:33'36"

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