鄭伯 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
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8.0 km | 00:59:32 | 07:26/km

日期: 2015-01-08 18:26 - 地點: 南大 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 08'36" / 07'56" / 06'56" / 07'36" / 06'56" / 07'16" / 06'56" / 1833'20" /

散步一下, 用這速度...五小時多也可以跑完全馬~yes~

1月累積里程 : 377.31 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李同湖, 郭文全和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'56"	00:16'32"
3	06'56"	00:23'28"
4	07'36"	00:31'04"
5	06'56"	00:38'00"
6	07'16"	00:45'16"
7	06'56"	00:52'12"
8.0	07'17"	00:59'32"

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