吉哥 2021/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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5.2 km | 00:33:45 | 06:31/km

日期: 2021-02-18 06:34 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6256 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'50" / 06'26" / 06'26" / 06'33" / 06'13" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'53" (+00'38")

1001 / 1001

178 / 81

2

06'29"

(13'23")

06'28" (+00'13")

1000 / 2001

186 / 82

3

06'28"

(19'51")

06'28" (+00'13")

1000 / 3001

187 / 82

4

06'37"

(26'28")

06'36" (+00'21")

1000 / 4002

186 / 80

5

06'16"

(32'44")

06'15"

1000 / 5003

189 / 84

6

01'01"

(33'45")

06'14"

162 / 5165

177 / 90

各位早安
甜甜圈小跑

2月累積里程 : 410.15 km

022丫拖20200510 母子鱷魚累積 : 2941.7 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

吳文竣, TestRunner 和其他 312 人說推

·

觀看另 37 則留言

Davi Hsu 晚安跑步愉快

2021-02-18 22:52 ·

1 個人推

黃肇璟就是強

2021-02-19 22:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'26"	00:13'16"
3	06'26"	00:19'42"
4	06'33"	00:26'15"
5	06'13"	00:32'28"
5.2	07'43"	00:33'45"

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