10.1 km | 00:50:04 | 04:57/km日期: 2021-02-22 17:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'47" / 05'22" / 05'15" / 05'21" / 04'49" / 04'42" / 04'40" / 04'35" / 04'37" / 04'30" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'13") | 113 / 10113 |
感謝璋神後兩圈的帶領.讓我提前10分鐘收操去排隊買晚餐.謝謝啦！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 320.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'22" | 00:11'09" |
| 3 | 05'15" | 00:16'24" |
| 4 | 05'21" | 00:21'45" |
| 5 | 04'49" | 00:26'34" |
| 6 | 04'42" | 00:31'16" |
| 7 | 04'40" | 00:35'56" |
| 8 | 04'35" | 00:40'31" |
| 9 | 04'37" | 00:45'08" |
| 10 | 04'30" | 00:49'38" |
| 10.1 | 04'42" | 00:50'10" |
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