7.4 km | 00:51:00 | 06:53/km日期: 2021-02-24 17:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'44" / 06'41" / 06'34" / 06'45" / 07'04" / 07'08" / 07'06" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'23" (+00'49") | 401 / 7401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
367.75 km Mizuno Rider20 累積 :
934.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'41" | 00:13'25" |
3 | 06'34" | 00:19'59" |
4 | 06'45" | 00:26'44" |
5 | 07'04" | 00:33'48" |
6 | 07'08" | 00:40'56" |
7 | 07'06" | 00:48'02" |
7.4 | 07'23" | 00:51'00" |