6.0 km | 00:48:19 | 08:02/km日期: 2021-03-01 18:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'46" / 07'27" / 07'26" / 07'07" / 07'22" / 10'05" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'04" (+02'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+00'40") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 07'27" | 00:16'13" |
3 | 07'26" | 00:23'39" |
4 | 07'07" | 00:30'46" |
5 | 07'22" | 00:38'08" |
6 | 10'05" | 00:48'13" |
6.0 | 08'18" | 00:48'20" |