5.0 km | 00:38:25 | 07:39/km日期: 2021-02-28 06:40 - 地點: 二林舊河道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'23" / 07'31" / 08'18" / 07'28" / 07'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+01'05") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
10.28 km 
日本母子鱷魚 第三代 累積 :
1425.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'31" | 00:14'54" |
| 3 | 08'18" | 00:23'12" |
| 4 | 07'28" | 00:30'40" |
| 5 | 07'52" | 00:38'32" |
| 5.0 | 08'01" | 00:38'41" |
留言 
