Ian chou 2021/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ian chou 高雄
ID 93673

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16.0 km | 01:38:59 | 06:10/km

日期: 2021-03-02 04:00 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'49" / 06'09" / 06'30" / 06'00" / 05'56" / 05'57" / 06'24" / 06'07" / 06'12" / 05'58" / 06'00" / 05'58" / 06'11" / 05'58" / 06'14" / 06'17" / 12'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 300.04 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

尹懷魯, 王冠傑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'09"	00:12'58"
3	06'30"	00:19'28"
4	06'00"	00:25'28"
5	05'56"	00:31'24"
6	05'57"	00:37'21"
7	06'24"	00:43'45"
8	06'07"	00:49'52"
9	06'12"	00:56'04"
10	05'58"	01:02'02"
11	06'00"	01:08'02"
12	05'58"	01:14'00"
13	06'11"	01:20'11"
14	05'58"	01:26'09"
15	06'14"	01:32'23"
16	06'17"	01:38'40"
16.0	11'33"	01:39'02"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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