2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 192883

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5.3 km | 00:35:51 | 06:43/km

日期: 2015-01-28 16:10 - 地點: 鳳山體育館 - 天氣: 陰 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5788 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 06'22" / 06'37" / 06'50" / 06'31" / 07'08" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'20"

1004 / 1004

163 / 96

2

06'42"

(13'04")

06'39" (+00'19")

1007 / 2011

160 / 93

3

06'45"

(19'49")

06'46" (+00'26")

997 / 3008

161 / 91

4

06'36"

(26'25")

06'35" (+00'15")

1000 / 4009

162 / 93

5

07'03"

(33'28")

07'06" (+00'46")

991 / 5000

160 / 87

6

02'23"

(35'51")

07'20" (+01'00")

324 / 5324

160 / 84

開始練跑囉，還是有點痛！

1月累積里程 : 43.19 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

洪景崑, 如意和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'37"	00:12'59"
3	06'50"	00:19'49"
4	06'31"	00:26'20"
5	07'08"	00:33'28"
5.3	07'19"	00:35'51"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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