Tsung-hsien Lin 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung-hsien Lin 高雄
ID 169502

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Tsung-hsien Lin

13.3 km | 01:10:02 | 05:16/km

日期: 2015-01-20 19:29 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'54" / 05'23" / 05'14" / 05'00" / 05'00" / 04'49" / 04'41" / 05'02" / 04'58" / 04'54" / 04'56" / 06'03" / 06'14" / 06'47" /

計時路跑

1月累積里程 : 119.41 km

asics gt1000 累積 : 1142.0 km

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ricky tseng, 鐵弟和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'23"	00:11'17"
3	05'14"	00:16'31"
4	05'00"	00:21'31"
5	05'00"	00:26'31"
6	04'49"	00:31'20"
7	04'41"	00:36'01"
8	05'02"	00:41'03"
9	04'58"	00:46'01"
10	04'54"	00:50'55"
11	04'56"	00:55'51"
12	06'03"	01:01'54"
13	06'14"	01:08'08"
13.3	06'43"	01:10'02"

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