蔡智德 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智德台中
ID 41634

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5.3 km | 00:30:31 | 05:46/km

日期: 2015-01-19 22:57 - 地點: 大甲市區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

Pace: 05'47" / 05'52" / 05'49" / 05'51" / 05'45" / 05'12" /

夜深人靜!送走啾寶~心裡很不捨
練跑途中想著啾寶跑半馬時的精神!
真的很感動!
我要的是什麼!
離台北嘉年華不遠了...
我要加油!!!

1月累積里程 : 123.10 km

美津濃 wave idaten 累積 : 192.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

, 如意和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'52"	00:11'39"
3	05'49"	00:17'28"
4	05'51"	00:23'19"
5	05'45"	00:29'04"
5.3	05'12"	00:30'31"

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