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    黃琇琦 桃園
    ID 375151
    142 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃琇琦 
    全馬 | 05:21:42 | 07:37/km | 第9馬
    2021臺中資訊盃公益馬拉松
    官方成績
    日期2021-03-07
    成績05:21:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'17")
    		00:34'17" (+02'58")01:06'43" (+00'32")
    10 km(01:06'43")
    		00:32'26" (+01'07")
    15 km(01:38'02")
    		00:31'19"01:06'11"
    20 km(02:12'54")
    		00:34'52" (+03'33")
    25 km(02:46'19")
    		00:33'25" (+02'06")01:18'32" (+12'21")
    30 km(03:31'26")
    		00:45'07" (+13'48")
    35 km(04:15'25")
    		00:43'59" (+12'40")01:19'35" (+13'24")
    40 km(04:51'01")
    		00:35'36" (+04'17")
    Finish(05:21:42)

    日期: 2021-03-07 06:01 - 總爬升: 617 m - 地點: 臺中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 2375 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'41"  (07'41")
    		07'41" (+01'54")1000 / 1000
    2
    06'50"  (14'32")
    		06'50" (+01'03")1000 / 2000
    3
    07'04"  (21'36")
    		07'04" (+01'17")1000 / 3000
    4
    06'42"  (28'19")
    		06'42" (+00'55")1000 / 4000
    5
    05'57"  (34'16")
    		05'57" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'48"  (41'04")
    		06'48" (+01'01")1000 / 6000
    7
    06'10"  (47'15")
    		06'10" (+00'23")1000 / 7000
    8
    06'02"  (53'18")
    		06'02" (+00'15")1000 / 8000
    9
    07'21"  (01:00'39")
    		07'21" (+01'34")1000 / 9000
    10
    06'02"  (01:06'42")
    		06'02" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'51"  (01:12'33")
    		05'51" (+00'04")1000 / 11000
    12
    06'46"  (01:19'20")
    		06'46" (+00'59")1000 / 12000
    13
    05'52"  (01:25'12")
    		05'52" (+00'05")1000 / 13000
    14
    06'59"  (01:32'11")
    		06'59" (+01'12")1000 / 14000
    15
    05'49"  (01:38'01")
    		05'49" (+00'02")1000 / 15000
    16
    05'47"  (01:43'48")
    		05'47"1000 / 16000
    17
    07'42"  (01:51'31")
    		07'42" (+01'55")1000 / 17000
    18
    05'55"  (01:57'27")
    		05'55" (+00'08")1000 / 18000
    19
    09'26"  (02:06'54")
    		09'26" (+03'39")1000 / 19000
    20
    05'59"  (02:12'53")
    		05'59" (+00'12")1000 / 20000
    21
    05'55"  (02:18'49")
    		05'55" (+00'08")1000 / 21000
    22
    07'48"  (02:26'37")
    		07'48" (+02'01")1000 / 22000
    23
    05'54"  (02:32'31")
    		05'54" (+00'07")1000 / 23000
    24
    06'01"  (02:38'33")
    		06'01" (+00'14")1000 / 24000
    25
    07'45"  (02:46'18")
    		07'45" (+01'58")1000 / 25000
    26
    06'17"  (02:52'35")
    		06'17" (+00'30")1000 / 26000
    27
    06'02"  (02:58'38")
    		06'02" (+00'15")1000 / 27000
    28
    18'17"  (03:16'56")
    		18'17" (+12'30")1000 / 28000
    29
    07'59"  (03:24'55")
    		07'59" (+02'12")1000 / 29000
    30
    06'29"  (03:31'25")
    		06'29" (+00'42")1000 / 30000
    31
    11'44"  (03:43'09")
    		11'44" (+05'57")1000 / 31000
    32
    07'07"  (03:50'17")
    		07'07" (+01'20")1000 / 32000
    33
    07'38"  (03:57'56")
    		07'38" (+01'51")1000 / 33000
    34
    11'02"  (04:08'58")
    		11'02" (+05'15")1000 / 34000
    35
    06'25"  (04:15'24")
    		06'25" (+00'38")1000 / 35000
    36
    06'46"  (04:22'11")
    		06'46" (+00'59")1000 / 36000
    37
    07'31"  (04:29'42")
    		07'31" (+01'44")1000 / 37000
    38
    06'16"  (04:35'59")
    		06'16" (+00'29")1000 / 38000
    39
    07'26"  (04:43'25")
    		07'26" (+01'39")1000 / 39000
    40
    07'35"  (04:51'00")
    		07'35" (+01'48")1000 / 40000
    41
    07'37"  (04:58'38")
    		07'37" (+01'50")1000 / 41000
    42
    12'50"  (05:11'28")
    		12'50" (+07'03")1000 / 42000
    43
    07'04"  (05:18'33")
    		07'04" (+01'17")1000 / 43000
    桃園
    黃琇琦
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    桃園
    黃琇琦
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    桃園
    黃琇琦
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    桃園
    黃琇琦
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    桃園
    黃琇琦
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    超速～百馬團（KiKi真の很不適合歡樂跑

    跑快～又停～再跑快～再停
    最後⋯⋯⋯KiKi好厭世😅😅
    （Kikiの第七馬）

    賽後評分: 路線可以再修改
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 222.46 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Cherry Su, 霖爸 智邦路跑 和其他 17 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'42"00:07'42"
    206'51"00:14'33"
    307'04"00:21'37"
    406'43"00:28'20"
    505'57"00:34'17"
    606'48"00:41'05"
    706'11"00:47'16"
    806'03"00:53'19"
    907'21"01:00'40"
    1006'03"01:06'43"
    1105'51"01:12'34"
    1206'47"01:19'21"
    1305'52"01:25'13"
    1406'59"01:32'12"
    1505'50"01:38'02"
    1605'47"01:43'49"
    1707'43"01:51'32"
    1805'56"01:57'28"
    1909'27"02:06'55"
    2005'59"02:12'54"
    2105'56"02:18'50"
    2207'48"02:26'38"
    2305'54"02:32'32"
    2406'02"02:38'34"
    2507'45"02:46'19"
    2606'17"02:52'36"
    2706'03"02:58'39"
    2818'18"03:16'57"
    2907'59"03:24'56"
    3006'30"03:31'26"
    3111'45"03:43'11"
    3207'07"03:50'18"
    3307'39"03:57'57"
    3411'03"04:09'00"
    3506'25"04:15'25"
    3606'47"04:22'12"
    3707'31"04:29'43"
    3806'17"04:36'00"
    3907'26"04:43'26"
    4007'35"04:51'01"
    4107'38"04:58'39"
    4212'50"05:11'29"
    4307'05"05:18'34"
    43.506'30"05:21'42"

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