捷泳x200m
跑完步有點晚了，為了想多沖久一點SPA，只小游200m做收，200m均速才2:17/100m，最近游的真的有夠爛的，還需要繼續努力！
游完去沖發現右腳骼脛束很緊，兩條腿的腓腸肌、比目魚肌都很痠痛，沖一沖似乎有好一點，還需要再觀察看看！